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檢視完整版本 : 攀岩醫學檔案(運動傷害、柔軟度)


  1. [教學]攀岩伸展操:「台灣攀岩資料庫」教學文件
  2. 伸展療法
  3. 手指8字繞法
  4. 攀岩運動傷害防處(論文)
  5. 肩部傷害防處
  6. 熱身(Warm up)與緩和(Cool down)(論文)
  7. 拉筋的要領
  8. 柔軟度的訓練(PRC第14章)
  9. 柔軟度(理論篇)(PRC第13章)
  10. 運動傷害防處(PRC第17章)
  11. 青少年是否適宜抱石賽
  12. Articles in hand injury of rock climbers
  13. High Altitude Illness
  14. [研究論文]攀岩者和罹患骨關節炎的相關性
  15. [新聞]速度之謎 科學家發現運動員耐力基因
  16. [討論]攀岩如何吃的好?
  17. 手指拉傷 - Dave Macleod
  18. 攀岩肘
  19. 攀岩營養
  20. 攀岩與運動傷害