台灣攀岩資料庫 - [分享]肩膀拮抗肌訓練

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大濟	2011-09-18 11:55

[分享]肩膀拮抗肌訓練

大濟	2011-09-19 06:49

（刪除，移往 Kevin 之 “肩部傷害防處”）

大濟	2011-09-21 22:11

版主，我已將此專欄併入子凱以前所設的專題，這樣資料比較集中，請將此專欄刪除，謝謝！

所有時間均為中原標準時間。現在的時間是 10:10。