手指拉傷 - Dave Macleod
這個文章英文有點專業,我沒法很好的翻譯它,但是還是覺得台灣攀岩者很值得讀。
它是講最先進,最現代的手指拉傷治療方法和避免的方法。 主要特點就是強調 Active Recovery的好處(跟傳統的完全Rest來比) 這邊有一點簡體中文翻譯 http://www.lspandeng.com/bbs/archiver/?tid-4130.html 這邊是英文原文 http://onlineclimbingcoach.blogspot....s-article.html Dave Macleod 是英國的有名攀岩者和攀岩教練。 |
最近中文有點進步,花了不少時間翻譯了這個文章
環形滑車拉傷 (Pulley Injuries ) 多謝林老師的語言協助,使我終於可以發布這篇文章! 手指A2環形滑車拉傷是攀岩可能最常見的損傷。希望這個文章可以幫助台灣的攀岩者。 |
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