討論區: YouTube影片區
2016-11-01, 23:17
|
|
回覆: 0
檢視: 64064
運動攀登基本教學
好多年沒有上台灣攀岩資料庫，沒想到密碼竟然還記得！
前陣子看到這個影片，就灌溉一下沒什麼人活動的板囉！沒想到新店的檳榔路岩場竟然偷偷地被拆掉，影片裏頭的屏科大岩場跟檳榔路岩場蠻像的，就讓我看這個影片紀念一下以前第一次去的人工岩場。
https://www.youtube.com/watch?v=YuVQj88eYkg
|
|
討論區: 攀岩訓練綜合討論
2014-09-21, 13:43
|
|
回覆: 2
檢視: 11786
[討論]請教15米高的橋墩攀登該如何訓練?
最近騎單車聽到一陣喵喵叫的大聲呼喊,拿車燈向聲音搜尋,原來是高架橋橋墩上有一隻很瘦小,應該沒幾個月大的小貓在大聲呼救,然而橋墩只有排水管每隔一公尺多的固定點可以攀爬,試問要用哪些裝備,又要有哪樣的攀登技術才有可能成功救援這隻小貓呢?
|
|
討論區: 台北縣
2013-01-25, 17:54
|
|
回覆: 13
檢視: 51033
好多年前,曾經陪學弟妹來這邊攀岩,被新手確保時,被從四米左右高度摔到地面上,水泥地面讓我腳踝和臀部痛了近...
好多年前,曾經陪學弟妹來這邊攀岩,被新手確保時,被從四米左右高度摔到地面上,水泥地面讓我腳踝和臀部痛了近一個月,現在改成有點緩衝效果的地面,實在很不錯!
看了上面說有墜落事件,google一下發現去年也有人被從四,五米的高度摔下,地面竟然有血跡,說起來我還算幸運了.
管理實在不是一件容易的事,我們都希望有自由使用的權力,然而就連有攀岩經驗的我們都會發生意外,更別說是一些不懂事的外行人會亂玩亂破壞岩場,適度的管理或許...
|
|
討論區: 公開聲明區
2013-01-15, 19:57
|
|
回覆: 14
檢視: 14911
|
|
討論區: 台北縣
2012-08-08, 00:39
|
|
回覆: 8
檢視: 14237
今天的我真是土包子
今天第一次去,一開始停腳踏車就被糾正不能停門口,然後又弄錯脫鞋區,誤以為裡面的腳踏墊是脫鞋區,又再度被糾正.謝謝喉嚨不舒服的譽中,老闆至忠還有一位美女店員(前無誤後待確認)幫忙接待我這個不懂規矩土包子!
新的岩場有夠高,腳離地3公尺就讓有些畏高的我開始緊張,最後爬到九點也才把櫃台旁邊這面的灰牌路線都爬完.這幾條灰色路線都不算難,只是有些會考驗身高,以及畏高程度.
不知道爬完直接跳下來有沒有觸犯什麼規矩?以前在...
|
|
討論區: 台北縣
2012-08-08, 00:38
|
|
回覆: 8
檢視: 14237
|
|
討論區: 最新比賽資訊
2012-07-15, 15:20
|
|
回覆: 2
檢視: 7470
|
|
討論區: 最新比賽資訊
2012-06-12, 22:13
|
|
回覆: 5
檢視: 9935
|
|
討論區: 尋找繩伴、岩友、遺失物
2012-04-03, 18:39
|
|
回覆: 9
檢視: 10779
|
|
討論區: 綜合討論區
2012-03-27, 18:47
|
|
回覆: 8
檢視: 16899
印象裡站內有po過弘鼎鞋業可以修岩鞋,我修過兩次,不過好久以前的事,第一次500,第二次700,寄過去的郵資自付....
印象裡站內有po過弘鼎鞋業可以修岩鞋,我修過兩次,不過好久以前的事,第一次500,第二次700,寄過去的郵資自付.你找看看站內文章吧!
|
|
討論區: 綜合討論區
2012-03-24, 02:01
|
|
回覆: 7
檢視: 17119
|
|
討論區: 綜合討論區
2012-03-22, 22:47
|
|
回覆: 7
檢視: 17119
|
|
討論區: 新手入門
2011-12-03, 00:13
|
|
回覆: 18
檢視: 20483
|
|
討論區: LZS抱石場
2011-12-03, 00:09
|
|
回覆: 5
檢視: 11735
|
|
討論區: 新手入門
2011-12-01, 18:21
|
|
回覆: 18
檢視: 20483
A-YUNG兄的分享很好!然而此例中,單槓拉得到20下,在蘭州街應該可以爬黃色膠帶路線囉!上面我也說過,如果都在...
A-YUNG兄的分享很好!然而此例中,單槓拉得到20下,在蘭州街應該可以爬黃色膠帶路線囉!上面我也說過,如果都在爬黃色膠帶,就當我廢話.可是回文裡面卻說白色都還爬得很爛,上面還有灰色才會是黃色,可見力量和技巧搭配不起來.就像一個人很注重外表也面目姣好,但是與異性對話卻很不順暢,結果交不到男(女)朋友,或是很快就分手.當然外表如果能夠好到讓人崇拜,那麼交到另一半的機率就非常高了,然而還是會有失敗的時候.同樣地,力量強到可怕的...
|
|
討論區: 攀岩醫學檔案(運動傷害、柔軟度)
2011-12-01, 18:11
|
|
回覆: 3
檢視: 9493
|
|
討論區: 心情、遊記、感想、記事......
2011-12-01, 17:58
|
|
回覆: 21
檢視: 28138
我去年想去的兩個運動中心岩場,因為經營者的因素,讓我無法在那邊攀岩.攀岩場的收入大概是太低了,經營者寧可...
我去年想去的兩個運動中心岩場,因為經營者的因素,讓我無法在那邊攀岩.攀岩場的收入大概是太低了,經營者寧可擺爛,也不願意開放.下面是當時po的兩篇文章連結;如何避免經營者的消極心態,老實說:我不知道.上上個月因為公事跑到台北市,下班後跑去逛了大同市民運動中心.場館非常冷清,只有健身房,室內泳池和籃球場有在使用.健身房一個人一小時50元,同時容納30個人不是問題,同樣的空間拿來容納30個人抱石可能勉強OK,那麼兩小時就要收費1...
|
|
討論區: LZS抱石場
2011-11-21, 01:05
|
|
回覆: 20
檢視: 21245
好可怕啊!PIZZA的吸引力真大!本來還想說要不要湊個熱鬧,還是算了!現在蘭州街抱石場的人也越來越多,希望新手...
好可怕啊!PIZZA的吸引力真大!本來還想說要不要湊個熱鬧,還是算了!現在蘭州街抱石場的人也越來越多,希望新手們能夠注意周遭,上次去竟然有40多人簽名,我等著爬一條路線等了兩個人然後開始爬,剩三個點時,發現右邊有女生也開始往我這邊爬,左上方則是另一個猛男在天花板.成了夾心餅乾的我,覺得不太爽,當下決定夾在中間把剩下兩個點爬完.囧
|
|
討論區: 新手入門
2011-11-20, 23:59
|
|
回覆: 18
檢視: 20483
|
|
討論區: 新手入門
2011-11-20, 23:57
|
|
回覆: 18
檢視: 20483
你自己在那篇二齒發的文章說你去過. 白色還爬很爛表示協調性和基本技巧都還沒學好,建議你把爬完的白色多爬...
你自己在那篇二齒發的文章說你去過. 白色還爬很爛表示協調性和基本技巧都還沒學好,建議你把爬完的白色多爬幾次,也觀察別人怎麼爬,多做嘗試,然後找到適合自己的最佳解題技巧.我這一年都沒爬黃色,去蘭州街都是爬灰色,也是希望不要太急弄傷自己,並且增進自己基礎技巧,你可以多參考女生的技巧,才不會老是用上肢的力量,而過度迷信力量.很多女生爬很好,單槓十下都拉不到喔!(當然也有拉到10多下的女生啦!)柔軟度爛就要多做伸展,你練舉重...
|
|
討論區: 新手入門
2011-11-19, 23:45
|
|
回覆: 18
檢視: 20483
引體向上20下比我多好幾下,65kg也比我少好幾公斤,可以請問你去蘭州街都爬什麼等級的呢?有時候技巧用對比力量...
引體向上20下比我多好幾下,65kg也比我少好幾公斤,可以請問你去蘭州街都爬什麼等級的呢?有時候技巧用對比力量強更重要!錯誤的動作與肢體的協調會浪費很多力量,我們需要的是經濟性與效率! 還有你才爬3週,爬得力不從心很正常,除非你是天才中的天才,不然動作與平衡能夠做得好,是需要蠻多經驗才能累積的喔! 當然你如果都爬黃色膠帶等級以上,就當我廢話好了.
|
|
討論區: LZS抱石場
2011-11-17, 23:28
|
|
回覆: 1
檢視: 7469
|
|
討論區: 聊天打屁區
2011-11-10, 21:56
|
|
回覆: 6
檢視: 19061
今天去蘭州街好多人啊!超過40個人簽名,一時不知道要爬什麼,只好照舊從銀色一號開始爬,爬到第16號,竟然發現下...
今天去蘭州街好多人啊!超過40個人簽名,一時不知道要爬什麼,只好照舊從銀色一號開始爬,爬到第16號,竟然發現下個點不見了,問了一下才知道是和我同宗的店員抓掉下來,然後又沒適合的點可以代替,就沒補了.由此例子可知,店員抓爆岩點很正常啦!XD
|
|
討論區: LZS抱石場
2011-11-09, 18:51
|
|
回覆: 20
檢視: 21245
|
|
討論區: 聊天打屁區
2011-11-09, 18:48
|
|
回覆: 6
檢視: 19061
|
