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搜尋: 文章作者: suli
討論區: 攀岩訓練綜合討論 2005-10-11, 20:33
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作者 suli
世界冠軍的訓練方法--By Tomas Mrazek

How I Train- a couple pieces of advice for training Training with the World Champion
在這篇文章中我要給各位一些訓練的小建議.我不想寫一篇小說,所以以下我只會說明一些讓我能達到如此表現的基石

如何最快的讓自己的力量和技巧進步?我應該注意或避免哪些事情?我怎麼訓練的?我一個禮拜裡面的訓練周期或表現週期長什麼樣子?

.1.爬爬爬!!!這是進步最自然的方法.不要浪費時間在沒用的事情上.

.2.一周最少訓...
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