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舊 2008-06-09, 09:57   #17
jonathan_sean
攀言新手
 
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文章: 17
jonathan_sean 是普普通通的會員
發表一下個人的經驗和淺見。

我曾接觸過獨木舟,在學習獨木舟的過程中,划不到10分鐘,就手臂、手肘發疼,但我的力量還夠啊!
為何其他老手似乎就沒這個問題?

為什麼?

在觀察他們的操槳後,發現他們以腰為中心,旋轉上身,帶動手臂來完成划槳動作。
正好有位同期學習太極拳一段時日,說師父也一直告訴他們要由腰發力。
我們決定依樣畫葫蘆,之後,我們划一整天也不會手痛,只有虎口因常時間磨擦產生的不舒服。
後來,"靠腰"就成了我們發力的訣竅。

若覺得西方的說法太過科學,太過專業,何妨試試咱們武術的說法,或許會比較簡單。
也別忘了感受我們身體給我們的訊息,多做嘗試,或許會有意想不到的體會。

謝佩
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