[Tony]

不好意思又來放砲一下,以下內容其實和傳統攀登沒有關係,因為本文提到國內太著重運動攀登,故而有感而發.文中若有得罪請多見諒. 其實我覺得運動攀登的推廣也還有很大的進步空間!在攀委會的公布事項裡面竟然找不到年度賽事的日期!聽起來好像是我在吹毛求疵;實際上在2007C級運動教練講習也有提到週期化訓練,而後我接觸自行車賽事資訊才發現,原來進階的運動選手為了兼顧工作與生活,必須要用科學化的訓練才能在有限的訓練時間發揮訓練效率,並且讓出賽時達到體能巔峰!而週期化訓練就是行之有年的一種科學化的訓練方法. 週期化訓練的初步就是拿出年度行事曆,以重要比賽的日期來定下訓練計畫,才能在比賽的日子達到最佳體能表現.然而推行運動攀登競賽的攀委會卻連年度賽事行事曆都沒推出,也難怪國內選手只能土法鍊鋼去國際賽事當砲灰了!以前,國內選手參加亞洲盃也曾經位列三甲,近年的排名卻差很多,真的是國內選手素質不夠? http://madforbikeracing.blogspot.com/2006/05/512.html 上面是我找到的一篇關於自行車週期化訓練的文章,讓不懂週期化訓練的人稍微參考一下.希望國內攀岩界也能完善攀岩的週期化訓練,讓我們的國手能夠更有競爭力!