謝謝這麼多人的經驗分享!
我現在的攀岩能力和初學者一樣。不過,最近爬的比較勤,有一點點用「腳」的心得,寫出來,還望高手、先進不吝指正。
這一點點心得是:用腳時,別忘了一定要用腰力去「驅動」腳力。
初學的人,最常碰到的乾尷場面有二:1)踩到了,但不信任它;2)踩到了,但動不了。
碰到這種情形時,心先靜下來(free you mind),然後想辦法動腰,用腰力踩它,用腰力去感覺、控制身體的重心,不要光想到手和腳,然後試試看能不能把屁股抬高、降低、左右前後移動、然後固定(your ass follows),然後看看手的壓力會不會因為這樣有些改變,然後看看能不能因為這樣腳力就「用出來」了,以此類推。
看起來蠻抽象的,那是我表達能力不好。很簡單的一些原則,高手們請別見笑。
總之,用腳時別忘了用腰。
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