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舊 2009-03-09, 02:17   #6
林友民
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第五節 冰坡下降

請回憶摩擦攀登的示範:腳掌平貼住坡面,此乃下降技術的關鍵!下降板岩動作,依坡度逐漸上昇,如下:

(1) 緩坡:直接步行而下,「步行法」(pied marche)。
(2) 中坡度:面朝下,雙腳打開90度或八字腳 (pied en canard),兩膝彎曲、分開。身體向下靠。
(3) 陡坡,側面坡面,以平腳技術交互向下 (pied a plat)。
(4) 極陡坡,面向陡壁,使用前伸爪 (front-pointing)。

硬雪面嚐試持斧式步行法 (piolet canne, pied marche),正確姿勢應使冰斧儘量向前,才能將重心直接放在雙腳。緩坡腳尖朝向下方,而中坡度則用八字步下降。陡坡則使用腰刺式 (piolet ramasse):身體的姿勢就像立姿滑降一般,只不過下降運動時以斧尖刺入雪面作支撐。

以上的姿勢,注重的是身體儘量向前靠,以求得平衡,並且握金屬箝的手應儘量貼住雪面。隨坡度增加,又衍生了兩種技巧,先是「游刺式」(piolet appui),Appui的字意即「支撐」(support);從短距離陡坡起伏地形中下降時,這個動作提供瞬間動態的支撐力,關鍵在於當斧尖放在雪面上時,鶴嘴只是稍微靠在雪面上,並未嵌入其中。第二個動作是「游劈式」(piolet rampe),與俯劈式 (piolet ancre) 用斧方向相反,向下揮動冰斧,儘可能往下嵌入,然後把冰斧當作欄杆一般,隨腳步下降,手也順著冰斧而下滑動,直到斧尖落你身後,失去支撐功能時,再抽出鶴嘴向下揮出。記住此時仍是平腳法下降,身體應儘量向前靠,兩膝也應彎曲、張開。這動作要做得好,當然需要一些勇氣。這一系列動作,不可忘記當手沿著斧柄往下滑動時,冰斧施力方向是輕輕的向外 (向上) 拉的,以保持鶴嘴與倒勾齒能在冰坡上不搖晃。這就如同滑雪時,滑到陡坡面時 ― 猶豫與後仰會更容易陷入危險。狀況良好時,超過70 度的小坡面,也能用此法安全下降。

如同攀岩技術,當無法在太陡坡面朝下方下降時,只好側向坡面,最後面對坡面是必然的結果。側向坡面下降的技巧便是俯劈式 (piolet ancre),技巧完全一樣,只是上下方向顛倒而已。這動作的關鍵在於全力揮動冰斧時,儘可能的向下,因此,可以向一側水平嵌入鶴嘴,然後斜向下降,當運動到冰斧下方時,逐漸旋轉斧柄,以為支力。

初學者大部分都會發現,法式技術在下降或上昇時,腿部、腳踝、腹股溝等受力很大。此乃由於他們尚未領會到運動的韻律,以致在運動中,經常停留在某一動作,促使全身體重加重諸於一條腿上所造成的。初學者也經常失去平衡,以致必須緊抓冰斧,但這只是會使得他們易失去平衡而已。各位試想,如果你逛街的每-步都單腳停留一會兒,怎會不感到疲憊呢?所以韻律可以消除步行或攀登的體力浪費,乃不容易否認的事實。

大部分登山者很容易就可以學會腰刺式 (piolet ramasse) 或前伸爪技術,可是將每一種動作都分開的話,它們本身一點用處也沒有。困難的冰瀑每一公尺的變化都很大,因而需要不斷應用不同的技巧來適應它。一連串流暢的技術,才是冰攀技術精華所在,只有不斷練習才能有更好的技巧、平衡和自信心,也才能使法式技術更省力而安全。


原著: Climbing Ice 冰攀
作者: Yvon Chouinard 伊凡‧修納德
出版: Sierra Club 秀巒俱樂部 與 American Alpine Club 美國登山會,1978 年
譯者: 蔡榮煌、林友民
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