嗚嗚嗚~維他命C含量豐富又可生吃的水果是我吃最少的食物了......Orz
實在是除了香蕉,橘子,蘋果以外,我都懶得吃,不然就是太貴吃不起.
(我最喜歡吃草莓和櫻桃了,但是幾年沒吃了呀.......Orz)
水溶性維生素是要每天補充的!維他命C也是水溶性的,所以要天天吃.
聽說芋頭也有維他命C,而且澱粉可以幫助減少烹調時的流失
所以像我就要考慮多吃芋頭
不過吃太多會有異味喔!XD
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我討厭過多的束縛,這讓我感到窒息!攀岩對我來說是一種身體的解放,所以我喜歡抱石甚於運動攀登.
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