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舊 2011-12-02, 01:57   #9
DavW
中度攀言者
 
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光有大肌群力量沒有指力,
就算單槓一次可以兔20下又如何?
爬抱石跟極限體能王不一樣.
你少了抓slopepinch的力量, 小腳點又踩不住

抱石跟難度/長路線不太一樣, 少這兩力, 阿婆生子啦.
想爬蘭州街的黃色可以說是不太可能(雖然路線比以前簡單),
上述兩項力量是需要長時間累積的, 很難速成.
你這個階段練引體向上等於是浪費時間.
不如把時間拿來跟slope點和pinch點相處多培養感情.
我單槓數也沒你那麼多. 夠了啦.
關於飲食唷, 你這階段也別看些有的沒的, 隨心情高興吃喝就好啦,
追求喜樂常存啊~~~~
想提昇等級. 多來蘭州街爬比較實在啦,
看太多網路文章效果有限. 親自感受最準.
施主若有緣相遇 我可以分享一些方法給你.
我不是高手, 但LZS黃色路線這一季是我負責在調難度的.

施主切記, 起攀前記得面帶微笑就地冥想幾秒如圖所示 阿彌陀佛


大維

此文章於 2011-12-02 04:17 被 DavW 編輯.
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