主題: 請幫我檢視引體向上的課表
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舊 2007-09-30, 12:22   #5
Tony
攀言癌症患者
 
註冊日期: 2005-11
文章: 530
Tony 是普普通通的會員
如果要以兩下為一組
建議做十組

若只做五組
建議三下或四下一組
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我討厭過多的束縛,這讓我感到窒息!攀岩對我來說是一種身體的解放,所以我喜歡抱石甚於運動攀登.
Tony 目前離線   回覆時引用此篇文章