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舊 2007-10-16, 09:21   #14
DouB
攀言新手
 
DouB 的頭像
 
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DouB 是普普通通的會員
請教阿勇岩友
單手引體除了強大的臂力外,還有什麼訣竅呢?握力,柔軟度,腰力?
我引體向上苦練的最終目標就是要完成單手向上,目前練到40下了,可是單手確1下也做不起來,請不吝指導.
DouB 目前離線   回覆時引用此篇文章