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舊 2010-02-05, 01:23   #4
Tony
攀言癌症患者
 
註冊日期: 2005-11
文章: 530
Tony 是普普通通的會員
想請教一下,文中的攀岩減肥是像韻律,有氧,飛輪或瑜伽......等健身中心常有的項目一般,有專門的課程與進度嗎?畢竟攀岩的上半身運動強度略高,往往在消耗熱量不太多的時候就累了,減肥的效率比大量的全身(或下肢)有氧運動差;所以很好奇所謂的攀岩減肥到底是如何達成.
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我討厭過多的束縛,這讓我感到窒息!攀岩對我來說是一種身體的解放,所以我喜歡抱石甚於運動攀登.
Tony 目前離線   回覆時引用此篇文章