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舊 2010-07-23, 12:28   #1
edgecutioner
攀言新手
 
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edgecutioner 是普普通通的會員
[求助]菜鳥抱石的幾個小問題請教

最近才開始接觸抱石
平常多少有在運動,但發現自己的肌力比想像中差了相當多

在想可能是姿勢上有點問題,
但抱石場熱心的前輩指導的時候,好像沒看出來,只說好像是真的抓不住喔.
結果我去了兩次連初學的線還是無法完攀...同行的朋友都在練第二條線了Orz..

我發現回家後酸痛的都是後三角肌沿著腋下到背擴肌那裡(應該是背擴肌吧,就是所謂拳擊手的翅膀那裡),痛到感覺有點拉傷了,要背背包都有點麻煩.
前臂跟手掌是會酸但還可以握拳.
請問會這樣是我還不夠貼緊壁面嗎?

另外就是要如何確認腳點有踩穩呢,尤其是換腳的時候,我總會要換腳時怕沒踩穩就花更多力氣在手上.仔細想想我好像是不太敢把重量都放在腳上,總怕會踩滑.

玩抱石真的是可以發現自己好多不協調的地方啊,
還請前輩指點迷津了,謝謝~Orz..
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