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舊 2010-12-06, 17:56   #5
Tony
攀言癌症患者
 
註冊日期: 2005-11
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Tony 是普普通通的會員
第二階段怎麼沒寫間隔時間?而全身用力的定義好籠統,如果是dyno路線又含幾個campus動作呢? =========================================================================================================== 個人覺得這個訓練必須要認真爬個一兩年以後再做!一方面基本動作還不夠紮實,容易用較費力的姿勢完成路線,結果練很壯卻依然爬不好(我就是例子);另一方面肌腱韌帶強度不夠,柔軟度可能也還不夠好,隨便就練受傷了!
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我討厭過多的束縛,這讓我感到窒息!攀岩對我來說是一種身體的解放,所以我喜歡抱石甚於運動攀登.
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