主題: 攀岩肘
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舊 2013-04-10, 15:20   #1
danger
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攀岩肘

手肘是攀岩者常受傷的部位。當我們手肘受傷該怎麼辦?

攀岩肘指南

拮抗肌訓練可能台灣攀岩者已經知道,但最近攀岩肘有更先進治療方法。很多手肘受傷的攀岩者用離心運動發現很有效。詳情請點進文章。

多謝Michael Chen Jui Chen 中文校對協助,要不然可能無法發表這片文章。
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