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舊 2008-03-30, 03:38   #3
Tony
攀言癌症患者
 
註冊日期: 2005-11
文章: 530
Tony 是普普通通的會員
看運動的目的囉

聽說歐美國家的人很重視運動休閒,工作時數也能讓自己好好安排運動休閒的時間!
台灣的工時一般都偏長,尤其服務業!

不過若能注意運動效率,就算時間比較零碎也還是能擠出一點時間來運動就是了!
要注意的是,別犧牲睡眠來運動!
只會越來越不健康!
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我討厭過多的束縛,這讓我感到窒息!攀岩對我來說是一種身體的解放,所以我喜歡抱石甚於運動攀登.
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