檢視單個文章
舊 2008-04-01, 01:19   #12
A-YUNG
攀言癌症患者
 
註冊日期: 2003-11
文章: 305
Images: 15
A-YUNG 是普普通通的會員
嗯,均衡飲食

我看過一個說法提到,如果世上有靈丹妙藥,就屬維他命C了,因為維他命C是參與最多生理反應的物質了。而且維他命C很容易被高溫破壞,所以不吃水果的人比較容易缺乏維他命C,受傷、感冒時又特別需要它。

鈣也是很多人容易缺的,因為鈣是人體每天需求量最多的礦物質,尤其是運動員需求更多。

這裡有個網站可以參考---衛生署食品資訊網,「台灣食品營養成份資料庫」http://food.doh.gov.tw/
__________________
Defeat is not defeat unless accepted as a reality in your own mind.
Bruce Lee


CHEN,CHIH-YUNG
A-YUNG 目前離線   回覆時引用此篇文章