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舊 2007-03-26, 15:34   #14
Midnight Blue
接觸攀言
 
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年紀大了攀岩一樣是沒有問題的唷!
不過平時的保健當然很重要
到我攀岩的同事已經要逼進70大關
還是每個星期固定去岩館
周末有空就上山
(其他活動還包括釣魚、登山、騎腳踏車等等)
去年才剛去了一個禮拜的冰攀呢

持續活動是他保持體態年輕的秘訣吧
吃食也沒有特別講究
每天都騎腳踏車上下班
連出國旅行都是去喜馬拉雅山山腳....花了二十幾天走到Basecamp!

我也希望自己跟他看齊!
到了六七十歲還是這麼有活力!
大家共勉之
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