主題: 拉筋的要領
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舊 2008-04-24, 02:34   #2
deacon
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deacon
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最近經常看到有人在拉筋時都有另一人在上面幫忙壓
好像非得把人折成兩半似的
不然就是在拉的時候
總是會有人說:「哀什麼哀!痛一痛就過去了,忍耐一下!」

又想起這篇文章
就把它再提上來看一看了...

延伸閱讀:伸展聖經 Bob Anderson 2005天下文化出版
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