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舊 2010-12-27, 00:11   #17
A-YUNG
攀言癌症患者
 
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A-YUNG 是普普通通的會員
其實我看了VP的「極度那個…」,就不太想再多說,但我想大濟兄堪稱學者,今天我才和一位摯友討論攀岩問題,我說:「妳是做學問的人,看待事情要能客觀、謹慎,要能夠精確傳達事實,(他)不能只見到一部分就一概而論,最好能夠有多少證據講多少事。」

訓練有很多種,大哥看到的可能只是部分選手中的部分訓練,多年前有位在桃園體育學院唸碩士班的仁兄,也曾說台灣的選手都不懂訓練,試問他可曾做過任何問卷調查,那說法不是太武斷了嗎?我心裡就覺得很不以為然,我早在攀岩前就接觸過重量訓練,如果我記得沒錯,我1992年九月開始攀岩,’94年十一月第一次得到第三名,在這之前我早已是健身房的會員了,那幾年我看過的運動生理學相關書藉至少超過三本,也看過幾本有關營養學的,我曾和朋友聊到,有些運動發展都超過百年了,科學的重量訓練也早就行之多年了,Bruce Lee 李小龍的年代都懂得拋棄門派成見、不再墨守成規,講究營養,運用重量訓練來增強他的武術,那我們為什麼不行!

我們的客觀環境一向就是那樣,我們訓練時又不能趕走別人,也不能自私地只定自己爬的路線,因此我一向在岩場爬,只練技巧,力量另外練,有一年我們在東海國手集訓,正式地借用場地,只不過調了幾個點,就讓人說我們自私了,還有誰能經常調。記得大哥也曾提過台灣岩場分佈密度相當高,但我常和朋友聊起,密度高有啥用,岩場規模能跟得上國際標準的能有幾個,就算有卻遠在百里之外。另外,「能不能忍受孤獨,是不是訓練炫耀成份永遠大於真正的訓練」我倒覺得這些是無可厚非的,也不見得就影響訓練成效。

我倒覺得去比較日韓選手和台灣選手過去參加世界盃的場次、人數,人工岩場條件會比較客觀一點。日本的攀岩發展早,經濟狀況佳,休閒風氣普遍,攀岩人口多,人工及天然岩場多、分佈廣,攀岩技術普及,因此,就算沒有世界一流平山裕示的指導,還是能產生世界一流的小山田大。

至於,「國內選手,…普遍的被寵壞了」不知是如何的被寵壞?!

國內選手選拔後,哪有什麼專任指導的教練,就算有也為期不長,訓練多半是個別自行訓練。訓練肩、腹、背、大腿部位等大肌肉,我個人認為以往我採「僅用手爬桿」的訓練效果就不錯了,能力不足的人,還可以加上腳,另外,也能加強手指關節側方向的力量、強度,單手提升最適合攀岩訓練了!



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Defeat is not defeat unless accepted as a reality in your own mind.
Bruce Lee


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