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舊 2012-07-24, 01:06   #1
danger
週末攀言者
 
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手指拉傷 - Dave Macleod

這個文章英文有點專業,我沒法很好的翻譯它,但是還是覺得台灣攀岩者很值得讀。

它是講最先進,最現代的手指拉傷治療方法和避免的方法。

主要特點就是強調 Active Recovery的好處(跟傳統的完全Rest來比)

這邊有一點簡體中文翻譯
http://www.lspandeng.com/bbs/archiver/?tid-4130.html

這邊是英文原文
http://onlineclimbingcoach.blogspot....s-article.html


Dave Macleod 是英國的有名攀岩者和攀岩教練。
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台灣 攀岩 抱石

此文章於 2012-07-24 03:28 被 danger 編輯.
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