[stone]

<TABLE BORDER=0 ALIGN=CENTER WIDTH=85%><TR><TD><font size=-1>Quote:</font><HR></TD></TR><TR><TD><FONT SIZE=-1><BLOCKQUOTE>
On 2004-01-07 11:48, 綠豆 wrote:
昨晚第一次到Y17爬 試了三種路線 今天肌肉超酸
請問各位前輩 如何鍛鍊手指的力量? (現在打字都有點吃力了)

另外 攀岩 爬岩 抱石 指的是一樣的東西嗎?
</BLOCKQUOTE></FONT></TD></TR><TR><TD><HR></TD></TR></TABLE>

恭喜你！歡迎加入攀岩的行列！
第一次嘗試通常都是這樣的，別擔心！
一個星期爬個一次到兩次，一兩個月後你就會發現指力變強了！剛開始不需要特別鍛鍊，先找到樂趣比較重要！
你所說的大體都是類似！
如果當動詞用，攀岩跟爬岩一樣！
如果當名詞用，攀岩包括的範圍比較大。
抱石只是攀岩的一種型態。[addsig]