主題: 攀岩營養
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舊 2013-06-26, 16:53   #1
danger
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攀岩營養

現代的跑步者都知道水分,糖,和鹽對運動表現的影響。
但在攀岩界很多基本運動營養道理還沒那麼眾所周知。

寫這個文章目的是宣布最公認及對攀岩最直接有效的運動營養原則,同時也打破一些小迷思。希望可以幫助大家 。

攀岩營養
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