[chao]

(by 以德)

[補充說明] 美國抱石級數與Yosemite制之對照

此一對照標準並未如同7c=5.12d的法國-美國級數對照表受到公認,
但仍不失為評定難度與抱石相對級數的一項參考值.
其功\能與價值有以下兩點:

1.作為評定一名攀岩者力量型態是否均衡發展的依據:
例: 假設你的抱石能力有V4,但長路線卻爬不上5.12b時,就得加強耐力的訓練囉!
訓練的時候,每進步了一個級數就可以用這個對照表審視自己Power和Endurance的發展是否失衡.
最有效率的訓練方式是所謂的\"螺旋式提升法\",
即同時/交替提升抱石與耐力的素質,這也是避免運動傷害的訣竅之一.

2.判定一條或比較兩條運動攀登路線級數的依據:
例: 以關子嶺\"青蛙王子\"及\"方塊酥\"兩條5.12d/5.13a的路線來說,
前者長約16米,除了倒數第三個快扣有一個約V3的難關外,其他路段級數約只有5.11c.
後者長約10米,起攀時有一個V5-6左右的難關,但後半段級數約只有5.11a.
雖然型態不同,但依照上述的分析,兩條路線之級數應該相仿,
但對於耐力好的人,前者可能較為簡單; 對於爆發力好的人,後者可能較為容易!

(PS:下述對照表為我去年去美國時在舊金山岩場抄下來的,僅供參考!)

V15 = 5.15a
V14 = 5.14d
V13 = 5.14c
V12 = 5.14b
V11 = 5.14a
V10 = 5.13d
V09 = 5.13c
V08 = 5.13b
V07 = 5.13a
V06 = 5.12d
V05 = 5.12c
V04 = 5.12b
V03 = 5.12a
V02 = 5.11d
V01 = 5.11c
V0+ = 5.11b
V0 = 5.11a

5.10d以下就沒有\"V\"了,直接以5.10d, 5.8...標出
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