台灣攀岩資料庫
   
首頁相簿E-mail、路線圖、人工岩場教學單位裝備商家網站連結、[初級攀岩課程]

返回   台灣攀岩資料庫 > 技術討論區 > 綜合攀岩技術討論 > 攀岩訓練綜合討論
註冊 Gallery部落格 論壇輔助說明 會員名單 行事曆事件 搜尋 今日新文章 標記討論區已讀

攀岩訓練綜合討論 如何提升攀登能力?比賽訓練技巧、教學討論…等

回覆
 
主題工具
舊 2005-02-12, 05:34   #1
kevin
論壇管理員
 
kevin 的頭像
 
註冊日期: 2001-11
文章: 1042
部落格文章: 1
kevin 的聲望功能已被停用
書籍介紹:Training for Climbing

攀岩訓練新書介紹
(介紹by 以德)


書名: Training for Climbing : The Definitive Guide to Improving Your Climbing Performance
作者: Eric J. Horst
出版社: A Falcon Guide (How to climb series), 2002
ISBN: 0762723130
頁數: 206頁
價格: 美金16.95(現在特價$11.87 )
購買:Amazon線上訂購


章節大綱:

Ch01. 概述
Ch02. 自我評量與目標設定
Ch03. 心智訓練
Ch04. 訓練技巧與策略
Ch05. 力量訓練的原理與方法
Ch06. 各種類別的力量訓練
Ch07. 個人訓練計畫
Ch08. 營養與飲食
Ch09. 加速復原
Ch10. 運動傷害防範與治療


更多相關資訊---

1.Eric J. Horst 的攀岩訓練網站---
http://trainingforclimbing.com/


2.Training for Climbing 的內容導覽---

View complete Table of Contents

Read the Editorial Overview of Training For Climbing

http://trainingforclimbing.com/images/TFC-cover4.jpg
__________________
台灣攀岩資料庫
kevin 目前離線   回覆時引用此篇文章
回覆


主題工具

發表文章規則
不可以發表新主題
不可以回覆主題
不可以上傳附件
不可以編輯您的文章

開啟 vB 代碼
關閉 HTML 程式碼
論壇跳轉


所有時間均為中原標準時間。現在的時間是 17:47


Powered by vBulletin® 版本 3.6.8
版權所有 ©2000 - 2024,Jelsoft Enterprises Ltd.
Copyright©2000-2010 台灣攀岩資料庫 www.Climbing.org
本網站由 Why3s 代管