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舊 2014-05-06, 22:37   #1
內湖運動中心-攀岩館
週末攀言者
 
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內湖運動中心-攀岩館 是普普通通的會員
2014內湖攀岩館夏令營 出爐囉



詳細課程內容請鍵入連結

內湖攀岩館 夏令營課程

攀岩運動需複合專注力、平衡感、協調性、肌耐力以及心象記憶的挑戰,對低年級小朋友的統合感覺訓練亦有極佳的效果。這個課程的主旨不僅在介紹小朋友認識攀岩運動的樂趣,其中課程內容包含完整的入門攀岩的課程,期望小朋友籍由攀岩認識運動的樂趣,自然學習到運動的知識進而喜歡運動,培養運動的習慣。

藉由室內抱石攀岩與室外難度攀岩挑戰路線時,增進個人思考的能力、抗壓性,養成不輕易放棄挑戰的的態度。


攀岩已是一項相當成熟的運動,不再只是專家才能從事的活動。其中安全系統的技術操作與攀登技巧每個人都學得會,只要有紀律地遵從安全規範,任何年紀都可從事攀岩運動。由於攀岩運動的特性,內湖攀岩館在活動的第三天安排一日的郊山活動,旨在讓學員手部的肌肉適度地休息,並體驗攀岩的戶外活動心靈。


想入門的小朋友可以參考「蜘蛛人攀岩夏令營」。

小一小二的小朋友則特別在休息日加入披薩製作(委請媽媽城堡的專業廚師指導)及專業的統合感覺積木課程(媽媽城堡專業的統合感覺師資)。

小三小四的小朋友 在周三會安排趣味披薩製作(委請媽媽城堡的專業廚師指導),讓肌肉做周期性的休息。


有入門基礎的小朋友可以考慮集訓概念的「未來之星班」

針對多樣性的運動體驗,另有攀岩射箭入門混合選修班供家長及小朋友參考。

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優惠方案:
1. 9折 6/3日前 或三人同行(含三人)
2. 95折(6/23日以前報名、或港墘里居民、或舊生及兩人同行)

PS優惠條件僅得擇一最優惠方式使用
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2014 蜘蛛人攀岩夏令營


對象:攀岩入門者

時間:早上梯次 周一到周五 AM9:00-12:00
下午梯次 周一到周五 PM14:00-17:00

人數上限9人 下限3人

價格:4600-(內含教練、講義、裝備器材、場地、保險)

年齡與梯次:(早上梯次時間0900-1200 下午梯次時間1400-1700)
1. 國小五、六年級 (第一梯 早上)7/7-7/11 (第二梯 下午)8/4-8/8 (第三梯 早上)8/25-8/29
2. 國高中生 7/21-7/25(下午1400-1700)
3. 國小一二年級 (第一梯 下午)7/28-8/1 (第二梯 早上)8/18-8/22
4. 國小三四年級 (第一梯 早上) 7/14-7/18 (第二梯 下午)8/11-8/15

PS.課程含入門攀岩講義及裝備租借


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二。未來之星班

對象: 有座帶岩鞋會確保,需進步的進階攀岩學生(小三以上)
或者對攀岩有強烈興趣及天賦者


課程目標:先鋒攀登、先鋒確保、攀登能力進階

時間:每周一與周三下午13:00-17:00

人數上限:9人 下限:3人
價格:500/一堂(共16堂)


PS.未來之星班不適用優專方案,請假得退費
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三、攀岩射箭入門混合選修班

說明:對攀岩與射箭同時想嘗試看看的絕佳選擇(前三天射箭入門後兩天攀岩體驗及人門要領)

資格: 學員資格請以國小四年級及體重三十公斤以上為佳。

時間:周一~周五下午2點到5點
梯次:第一梯 7/7—7/11
第二梯7/14-7/18
第三梯8/18-8/22
第四梯 8/25-8/29



說明:
• 射箭自古即為六藝之一,其中之"射以觀德、以一貫之、張馳有節、進退有度"等武德觀念及素養的的養成,和直接強化後背肌群,習射者個個脊柱挺直,擺脫彎腰駝背狀之功效,間接調整視力差,同時增加專注力、觀察力、耐力及協調力。武射之安全箭的開發,更是讓學員能有更安全及自在去練習射箭之器材及環境,享受移動靶及固定靶射箭之交叉訓練之成果展現。
• 本課程適合無經驗及初學之適合體位學童參加。


服裝請著合身上衣、長褲、薄外套、擦汗毛巾、帽子、水壺等。個人護具,護臂、指套、彈力帶等,可現場代購


營隊收費:4000元/每期/每人(內含教練、器材、場地、保險費)

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__________________
內湖運動中心-攀岩館http://www.outdoor-taiwan.com/rock_center/index.html
Tel:02-2656-0052
地址:台北市內湖區洲子街12號
Facebook:https://www.facebook.com/climbing.nh/
mail:climbing.nh@gmail.com
萬華運動中心-攀岩館
Tel:02-2382-6477
地址:台北市萬華區西寧南路6-1號
Facebook:https://www.facebook.com/climbing.wanhua/
mail:climbing.wanhua@gmail.com
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