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舊 2012-07-24, 00:06   #1
danger
週末攀言者
 
註冊日期: 2012-03
住址: 台北中正區
文章: 39
danger 是普普通通的會員
手指拉傷 - Dave Macleod

這個文章英文有點專業,我沒法很好的翻譯它,但是還是覺得台灣攀岩者很值得讀。

它是講最先進,最現代的手指拉傷治療方法和避免的方法。

主要特點就是強調 Active Recovery的好處(跟傳統的完全Rest來比)

這邊有一點簡體中文翻譯
http://www.lspandeng.com/bbs/archiver/?tid-4130.html

這邊是英文原文
http://onlineclimbingcoach.blogspot....s-article.html


Dave Macleod 是英國的有名攀岩者和攀岩教練。
__________________
TaiwanRocks.net
台灣 攀岩 抱石

此文章於 2012-07-24 02:28 被 danger 編輯.
danger 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 2013-01-27, 20:18   #2
danger
週末攀言者
 
註冊日期: 2012-03
住址: 台北中正區
文章: 39
danger 是普普通通的會員
最近中文有點進步,花了不少時間翻譯了這個文章

環形滑車拉傷 (Pulley Injuries )

多謝林老師的語言協助,使我終於可以發布這篇文章!

手指A2環形滑車拉傷是攀岩可能最常見的損傷。希望這個文章可以幫助台灣的攀岩者。
__________________
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此文章於 2013-01-28 10:56 被 danger 編輯.
danger 目前離線   回覆時引用此篇文章
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