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舊 2009-01-03, 20:27   #1
小壁虎
攀言癌症患者
 
小壁虎 的頭像
 
註冊日期: 2003-11
文章: 327
小壁虎 是普普通通的會員
傳送 MSN 訊息給 小壁虎
目前地球上最強的攀岩隊

http://tw.youtube.com/watch?v=ZbyROR...eature=related
人家每次可都有練6~8小時的哩!!!!
__________________
爬岩就是要到處去臭屁一下才行!!~~~小壁虎.
小壁虎 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 2009-01-03, 21:12   #2
ikon1218
輕度攀言者
 
註冊日期: 2008-05
文章: 87
ikon1218 是普普通通的會員
登榮 雖然你每天爬的時數沒人家多
但你可是一個禮拜爬八天
5天X6小時= 30小時
8天X3小時= 24小時

台灣爬最多的選手 真的要檢討了!
ikon1218 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 2009-01-06, 10:26   #3
蛋頭
週末攀言者
 
註冊日期: 1999-11
文章: 39
蛋頭
還是每天練習3~8小時?(直到比賽季節結束。結束後,也是爬,爬不是訓練計劃的)
蛋頭 目前離線   回覆時引用此篇文章
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