台灣攀岩資料庫 - [求助]idea單次攀爬的運動量

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koala164

2009-10-26 11:56

[求助]idea單次攀爬的運動量

請問各位前輩:
我想去idea爬一次體驗，目前沒有伴，以第一次攀登者來說，買只能爬一次的那種，運動量如何?
又買半小時的那種，體力會吃不消嗎? 我是女生，平常有慢跑習慣。

體驗沒有岩鞋，赤腳爬久了會不會痛?

所有時間均為中原標準時間。現在的時間是 04:20。